Estiramiento y flexibilidad 2.0.2<br />
Versión: 2.0.2

Estiramiento y flexibilidad 2.0.2

Categoría: Programas
Requisitos del sistema: 4.4+
Descripción

Stretch Exercise contiene muchos ejercicios con lecciones de vídeo, adecuados para las personas que quieren practicar los estiramientos. Estos ejercicios tienen ciertos beneficios, y los usuarios pueden elegir el tipo de ejercicio que prefieren. Con ciertos ajustes, podrán construir un régimen de entrenamiento y hacer un seguimiento del rendimiento día a día.

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO QUE TODO EL MUNDO DEBERÍA HACER

Si tiene problemas relacionados con el dolor y está buscando formas de estirar, los ejercicios de estiramiento serán una solución eficaz para usted. Hay muchas razones para este dolor, y tendrás que utilizar ejercicios para deshacerte de él. Al mismo tiempo, estos ejercicios aportan beneficios como la reducción del dolor, la relajación del cuerpo y el aumento de la flexibilidad, entre otros. Así se empieza a conocer el proceso de formación.

LOS DIFERENTES TIPOS DE EJERCICIOS QUE PUEDE REALIZAR

Cuando utilices Stretch Exercise para entrenar, te impresionarán los tipos de ejercicios que ofrece esta aplicación. Estos ejercicios tienen diferentes aplicaciones que puedes considerar dependiendo del problema al que te enfrentes. En particular, puedes aprovechar los calentamientos previos a la carrera, los estiramientos de cuello y hombros, los ejercicios para la espalda y mucho más. Se trata de un problema al que los usuarios se enfrentan a menudo, y la aplicación puede ayudarle a resolverlo.

FORMACIÓN POR VÍDEO CON FACILIDAD

No tienes que preocuparte por el acceso a las funciones de la aplicación, tanto si eres un gurú del entrenamiento como si no, porque Stretch Exercise te proporciona muchas instrucciones de entrenamiento. En particular, los usuarios pueden encontrar vídeos que ilustran los movimientos que deben realizar y voces de entrenamiento para ayudarles a realizar fácilmente movimientos más eficaces. De este modo, cualquiera puede acceder a los entrenamientos de la aplicación.

NO ES NECESARIO PREPARAR DEMASIADO LAS HERRAMIENTAS

Mucha gente piensa que empezar un entrenamiento es preparar el equipo para su propio entrenamiento o ir al gimnasio, y Stretch Exercise no requiere demasiado del usuario. En particular, habrá un montón de ejercicios que le ayudarán a alcanzar sus objetivos sin tener que dedicar demasiado tiempo a preparar el equipo de entrenamiento. A partir de ahí, los usuarios pueden abordar muchas cuestiones relacionadas con el ejercicio y mantener un régimen de ejercicio adecuado.

ADAPTA TUS ENTRENAMIENTOS A TU

Lo bueno de las apps de ejercicios es que ofrecen muchos tipos de ejercicios diferentes y se adaptan a la elección del usuario. Es ideal para los principiantes, ya que la intensidad de los entrenamientos será determinada por ellos mismos. Al mismo tiempo, el ajuste de la intensidad afecta a la condición corporal del usuario, por lo que éste tratará de elegir los ejercicios adecuados cada día para conseguir un efecto de entrenamiento.

ESTABLECER UNA RUTA PARA LA CORRECTA FINALIZACIÓN

A medida que los usuarios interactúen con la aplicación, ésta les permitirá establecer un programa de entrenamiento específico, un elemento importante que contribuye a su rutina. Sólo tienes que reservar una pequeña fracción de tu tiempo total para completar tu entrenamiento con el fin de seguir siendo eficaz día tras día. Dicho esto, la aplicación también te recordará cuando te pierdas un entrenamiento y, por supuesto, tendrás que intentar motivarte para hacer ejercicio voluntariamente.

Capturas de pantalla
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